1. Намаляване на рафинирана захар и въглехидратите. Някои диетолози смятат, че прекомерната консумация на рафинирана захар и въглехидрати може да доведе до задържане на вода в лицето. Яжте пълнозърнест хляб и непреработени или минимално преработени храни.

2. Намалете солта. Солта предразполага организма да задържа вода.

3. Намалете лекарствата. Някои лекарства могат да допринесат за задържане на вода. Ако сте на лекарства по рецепта, консултирайте се с Вашия лекар по въпроса, а ако сте на непредписани лекарства и хранителни добавки, прекъснете за няколко дни за да видите дали ще има ефект.

4. Грим. Руж, който съвпада по цвят с кожата може да помогне – Лицето ще изглежда по – дълго като се потъмни с руж по протежение на челюстната линия до скулите.и под брадичката.

5. Прическа. Намалете бретона, махнете бакембардите, оставете повече коса на темето и по – малко отстрани.

Ако не Ви се занимава с това, погледнете на нещата от друг ъгъл -тези, които изглеждат по – пълни в лицето се ползват от предимствата да:

- имат силна мотивираност да отслабнат. Достатъчно е да се видите в огледалото или на снимка и ще намалите калориите незабавно.

- Затлъстяването в коремната област е известно, че е вързано с различни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет и др. Няма такива данни за затлъстяване в лицето.

- Ще изглеждат по – дълго време млади. Като остаряваме, нашите лица естествено се удължават. Ако лицето има повече за сваляне, то за този процес ще е нужно повече време.